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家居裝飾:提高睡眠質量,選對枕頭很關鍵

返回 來源: 發布日期: 2019-06-05

臥室裝修的好壞可以影響睡眠的質量,前面我們也給大家介紹了幾種臥室裝修設計圖;而另一個影響睡眠的就是枕頭了,選對枕頭對于提升睡眠質量很關鍵,因此想要享受舒服的睡眠,就要學會選購枕頭,市面上的枕頭種類也比較多,適合自己的才是最好的,下面小編就給大家介紹幾種枕頭,看看哪款適合自己吧!


化纖枕:便宜但不實用

家居裝飾:提高睡眠質量,選對枕頭很關鍵

這是一種普通的人造纖維制成的枕頭,由于化纖材質不太透氣,使用久了容易變形結成塊兒,缺乏彈性,枕頭呈現高低不平的狀態。所以,建議你在選購枕頭時,不選這種便宜但不實用的枕頭。


羽絨枕:好用但不便清洗

家居裝飾:提高睡眠質量,選對枕頭很關鍵

羽絨有極佳的柔軟度,保溫性及彈性,不但質地輕且貼身性好,此外,更具備了豐富的吸濕及放濕性,因此使用時不會有悶熱的感覺。好的羽絨枕蓬松度好,不會因使用時間久了而變形,具有質輕、透氣、不悶熱的優點。但不便于清洗,而且部分人群會對羽絨過敏。羽絨及羽枝的成分比例會影響枕頭之軟硬及高低程度,因此選擇時可依枕頭上之說明作種類之選擇,如果喜歡睡起來有一點高度,建議購買2個軟硬不同之枕頭作搭配,將較硬的睡枕墊在下面,以獲得最舒適之睡眠角度。


蕎麥枕:存在自有道理

家居裝飾:提高睡眠質量,選對枕頭很關鍵

用蕎麥殼做枕芯,是民間傳統使用的枕頭。枕心選用既經濟又實惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物,會對預防頸椎病有一定作用。什么樣的枕頭好,蕎麥殼重量輕,具有堅韌不易碎的菱形結構,作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀,而且冬暖夏涼,具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗,最好定期在太陽下晾曬。


乳膠枕:除了價格都好

家居裝飾:提高睡眠質量,選對枕頭很關鍵

由天然橡樹提煉其汁液,再高溫發泡而成,質地柔軟舒適、彈性佳不易變型,因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔,看似海綿蛋糕,材質特色在于抗菌性好,使用壽命長,不易變形、支撐力強、易清洗等優點,但價格相對較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成,不具任何感染性物質,膠性溫和親膚,特有的清香更能催化人體睡眠因子,是目前最為天然的睡眠素材之一。什么樣的枕頭好,我覺得乳膠枕最合適,就是價格有點貴。


記憶枕:最舒適的枕頭

家居裝飾:提高睡眠質量,選對枕頭很關鍵

記憶枕材質為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉,能充分感應人體的重量及溫度的特性,利用溫度感應下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐,讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨特的溫度感應效果,舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐,讓您在睡眠時頭部完全放松,無論是仰睡或側睡都能保持最自然的頭姿,更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。記憶比較有利于頸椎的保健。


決明子枕頭:效果看自己

家居裝飾:提高睡眠質量,選對枕頭很關鍵

外用做枕頭用生決明子,用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒,略帶青草香味,枕著睡覺聞著味道,猶如睡在青草叢中。其種子堅硬,又可對頭部和頸部穴位按摩,所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠,腦動脈硬化、頸椎病等,均有輔助作用。什么枕頭好,決明子天然理療用途較多,同時廣泛應用于降壓、通便、減肥等領域。


上面介紹的這些枕頭有貴有便宜,有些還有特殊的功效,選擇哪款枕頭還是看自己是否合適,畢竟適合自己的才是最好的!

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